SCHMERZFREIER RÜCKEN
WIR VERLIEREN IM LAUF DES ÄLTER- WERDENS EIN DRITTEL UNSERER MUSKULATUR!
Das Problem ist: Mit jedem Jahr, das wir älter werden, wird unser Stoffwechsel langsamer.
Die Muskulatur baut sich immer schneller ab, Rückenschmerzen plagen uns, die Haut wird schlaffer, das Essen schmeckt zu gut, aber die Kalorien werden immer sichtbarer. Das bedeutet für uns Stress. Kommt noch beruflicher oder privater Stress hinzu, stecken wir schnell in der Burnout – Falle.
Wir werden einzig und allein durch Hormone gesteuert! Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir pro Jahr 1-3% Testosteron! Weniger Testosteron bedeutet, wie bereit oben erklärt, weniger Muskulatur. Weniger Muskulatur bedeutet, weniger Schutz für Deine Gelenke, Bandscheiben etc.
Wir haben auch hier, viele Lösungsansätze für Dich. Alltags tauglich und kinderleicht umsetzbar.